여성의 폐경기는 갱년기와 같은 맥락으로 사용되고 있습니다. 그 발생 시기가 대부분 일치하며, 의학적으로 폐경, 일부는 완경이라고 표현하기도 하는데, 이는 월경=생리가 영구히 정지되어 임신 능력을 상실함을 의미합니다.여성에게 있어서 신체적, 정신적 변화의 시기인 폐경! 그 전후의 건강관리를 호르몬의 변화 이해 부터 일상에서의 관리법을 공유해드리겠습니다. 📖 목차 1. 폐경 전후의 정의와 호르몬 변화 이해 2. 여성 호르몬 감소가 불러오는 주요 증상 3. 폐경 전후 신체 변화를 관리하는 핵심 생활습관 4. 자연요법으로 몸의 균형을 되찾는 방법 5. 한의학적 관점에서 본 폐경기 관리의 중요성 6. 건강한 중년을 위한 일상 관리 체크리스트 🌸 폐경 전후의 정의와 호르몬 변화 이해 ..
