여성이라면 누구나 한 번쯤, 몸과 마음이 미묾하게 달라지는 그 시기를 느낀 적이 있을 것입니다. 조금만 사소한 일에도 예민해지고, 이유 없이 피곤하거나, 몸이 붓고 통증이 찾아오면 스스로 말하죠. “아, 그날이 가까워졌구나.” 이처럼 생리 주기 전후에 나타나는 신체적·감정적 변화를 우리는 생리 전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)이라고 부릅니다. 🌹 생리 전 증후군(PMS), 얼마나 흔할까? 생리 전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 가임기 여성의 약 80%가 경험하는 흔한 주기적 증상으로, 이 중 약 25~30%는 일상생활에 지장을 받을 정도로 심한 형태를 겪는다고 보고됩니다 [Arab et al., 2022]. PMS는 단순히 ‘생리 전 ..
